Duatló de Castellfollit de la Roca 2012

A poc per iniciar la cursa
Content, vaig acabar molt content de la meva cursa a Castellfollit. El cap de setmana passat vaig tenir el genoll inflat i pensava que no podria competir a la Garrotxa. Però després d'una setmaneta amb antinflamatoris, gel al finalitzar els pocs entrenaments  i un repòs relatiu, em vaig trobar força bé.

Posiblement el gran ambient  entre els components del TRITEAM  i  el poder competir amb la nova equipació va fer  que el genoll pases a un segon plà.

Primers metres
Pel que fa a la cursa, vaig iniciar-la amb certa tranquilitat, ja que els primers 500 o 600 metres son costa amunt. Tot i així vaig finalitzar el primer parcial de 5.000 metres en 20m. 53s.  Una mica més d'un minut menys que l'any passat. La  primera transició força ràpida i cap a la bicicleta. L'any passat els 20 quilòmetres se'm vam fer molt llargs i segurament aquest record va fer que aquest any dosifiqués més les forces.
Arribant a la T1
Finalment 41m. 33s. En aquest parcial també vaig rebaixar considerablement el temps en relació a l'any passat, uns set minuts. La segona transició va ser un pel més lenta i el tercer parcial,  2.500 metres els vaig fer en 9m. 39 s. També sobre un minut menys que l'any passat. El temps total va ser 1h. 12m. 05s, finalitzant en la posisció 179 de la general.

Lo millor de la cursa, "el trofeig"

Després a recuperar forces amb la familia  a Can Bundància amb uns cargols, una esqueixada, una mica de carn, un porronet de vi, uns pastissats i una copeta de ratafia. Toma ya!!!!!