Duatló de Banyoles 2012

En un matí molt assolejat, set membres de l'equip TRITEAM de Girona em competit a la Duatló de Banyoles. (Ferran, Roger, Alex, Joan Carles, Jordi, Enric, Javi i un servidor).

Setzens a la clasificació per equips, i assolint el setè lloc provisional de la lliga de clubs.

Per cert el nostre company Roger ja està primer del rànquing de Duatló de carretera.

Un servidor ocupa la posició 168 amb 1603 punts.

Per a mi va ser una cursa molt dura. Des del quilòmetre tres del primer parcial tenia moltes ganes de vomitar. Posiblement el fet de no haver descansat prou els dies anteriors i haver canviat la rutina en l'esmorzar em va passar factura. Tot i així sabia que patint, seria capaç de finalitzar la prova.

El primer parcial de 10 Km. el vaig finiquitar tot i el malestar en 42m 50s. Vaig intentar seguir el ritme del meu company Javi, però a partir del quart quilòmetre va començar a deixar-me uns metres de ventatge.

La primera transició força ràpida i cap a la bicicleta, on les ganes de vomitar van desaparèixer durant uns trenta quilòmetres. Em trobava força bé, i la veritat es que vaig guanyar força posicions.

En el darrers deu quilòmetres van tornar a aparèixer les ganes de vomitar que ja fins a finalitzar la cursa em van acompanyar. Finalment parcial de 1h. 14m. 03s. en els quaranta quilòmetres de bicicleta a una mitjana de 32,41 k/h.

El darrer parcial de cinc quilòmetres el vaig finiquitar en 21m. 58s. finalitzant en la posició 190 de 349 competidors que van arribar a meta  i amb un temps total de 2h.18m.51s.

Agrair al meu company Rafa el seu esforç en la captura de les fotografies que inmortalitzen l'esforç d'aquesta competició.

Duatló de Castellfollit de la Roca 2012

A poc per iniciar la cursa

Content, vaig acabar molt content de la meva cursa a Castellfollit. El cap de setmana passat vaig tenir el genoll inflat i pensava que no podria competir a la Garrotxa. Però després d'una setmaneta amb antinflamatoris, gel al finalitzar els pocs entrenaments  i un repòs relatiu, em vaig trobar força bé.



Posiblement el gran ambient  entre els components del TRITEAM  i  el poder competir amb la nova equipació va fer  que el genoll pases a un segon plà.



Primers metres

Pel que fa a la cursa, vaig iniciar-la amb certa tranquilitat, ja que els primers 500 o 600 metres son costa amunt. Tot i així vaig finalitzar el primer parcial de 5.000 metres en 20m. 53s.  Una mica més d'un minut menys que l'any passat. La  primera transició força ràpida i cap a la bicicleta. L'any passat els 20 quilòmetres se'm vam fer molt llargs i segurament aquest record va fer que aquest any dosifiqués més les forces.

Arribant a la T1

Finalment 41m. 33s. En aquest parcial també vaig rebaixar considerablement el temps en relació a l'any passat, uns set minuts. La segona transició va ser un pel més lenta i el tercer parcial,  2.500 metres els vaig fer en 9m. 39 s. També sobre un minut menys que l'any passat. El temps total va ser 1h. 12m. 05s, finalitzant en la posisció 179 de la general.



Lo millor de la cursa, "el trofeig"



Després a recuperar forces amb la familia  a Can Bundància amb uns cargols, una esqueixada, una mica de carn, un porronet de vi, uns pastissats i una copeta de ratafia. Toma ya!!!!!